Les bienfaits de la respiration et du froid
Santé renforcée,
Maîtrise de ses émotions,
Dépassement de soi,
Mental résilient.
Reprenez le contrôle de votre système nerveux grâce à des techniques simples. Ressentez rapidement les effets positifs de cette pratique !
Je m’appelle Thomas Chatelard et en 2019 le froid m’a permis de reprendre pied après un Burn Out. J’ai décidé de me former et de partager cette expérience pour que le plus de monde possible puisse bénéficier des bienfaits du froid !!
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J’organise deux niveaux d’ateliers.
Le niveau Cold Master
Pour comprendre les mécanismes physiologiques, appréhender les principes et les règles de la pratique et réaliser son premier bain froid !
ATTENTION les dates pour ce niveau sont fonction de la météo pour que vous puissiez vivre cette expérience dans les meilleures conditions possibles !
Prochains ateliers Cold Master :
5 Février 2023
5 Mars 2023
16 Avril 2023
Le niveau Ice Master
Une session pour aller plus loin dans la respiration, plus loin dans le froid, pour dépasser son mental.
ATTENTION Le niveau Ice Master n’est accessible que pour les personnes qui auront validé un atelier Cold Master. Les dates pour ces sessions sont au coeur de l’hiver.
Contactez moi pour trouver la prochaine date disponible.
SESSIONS PRIVEES ! Vous voulez une session privée pour vous et vos amis, dans des conditions inoubliables ? contactez moi.
Retrouvez les réponses aux questions que l’on me pose souvent sur la pratique ici :